
Sofía Ponce

MINDFULNESS ✦ ECOSENTIRES ✦ NATURALEZA
Cree el Laboratorio de Presencia Radical desde una profunda necesidad de explorar sentires y pensares sobre amor, vida, muerte, mente, crianza, espiritualidad y naturaleza en tiempos de crisis (y transformación) planetaria.
Estudio, practico y enseño mindfulness, meditación, autocompasión y conexión consciente con la naturaleza. Soy co-fundadora y maestra en Reforestación Interior, en donde formamos a facilitadores de terapia de naturaleza.
Mi trayectoria profesional, estudios e intereses incluyen la licenciatura en medicina veterinaria, educadora en enseñanza humanitaria de las ciencias de la vida y la salud, bioética, yoga, compasión, espiritualidad, Dhamma y budismo, mindfulness, mindfulness y adicciones, sabiduría y crecimiento post-traumático, comunicación no violenta, ecoterapia, crianza consciente, cultura de paz, salud planetaria, vida sustentable y buen vivir.
Vivo con mi pareja, mi niño y mis perros. Amo a mi pequeña familia, el chocolate, cuidar de mi huerto. Amo cocinar y hacer composta. Soy sobreviviente de trauma y he aprendido a vivir con trastorno obsesivo compulsivo. He encontrado refugio y bálsamos en la presencia radical, en la espiritualidad, en la conexión con la tierra, en la reverencia por la vida y en rendirme ante el gran misterio que nos envuelve y nos habita ♡

Si buscas orientación sobre:
cómo cultivar presencia y autocompasión,
aprender a meditar y restaurar tu atención,
recordar cómo escuchar profundamente a la Naturaleza (y a tu propia naturaleza),
desarrollar recursos internos para navegar la crisis climático-ambiental,
Charlemos 🙂