Espiritualidad • Cultivo interior • Consciencia planetaria
Conversemos y desarrollemos recursos internos frente a la catástrofe climática
Límite de inscripción:
Lunes 03 de marzo a las 7 de la tarde (MxCentro)
El cambio climático y la catástrofe ambiental demandan acción directa urgente: pendemos de un hilo sobre el abismo del no-retorno y el completo cambio de la vida como la conocemos sobre el planeta tierra.
Sin embargo no podemos negar ni descuidar un aspecto fundamental: La consciencia y sensibilidad ante el inminente colapso puede traer consigo significativos desafíos emocionales, mentales y espirituales.
¿Qué es la eco-ansiedad?
“el miedo crónico al cataclismo medioambiental que surge al observar el impacto aparentemente irrevocable del cambio climático y la preocupación asociada por el propio futuro y el de las próximas generaciones”
American Psychology Association
ECORESILIENTES es un programa psicoeducativo online dirigido a todos aquellos que necesitan cuidar de sus mentes y corazones ante la catástrofe ambiental, ya sea que seas activista y lleves un gran proyecto de defensa ambiental como para las personas que desde la trinchera de sus vidas y hábitos se preocupan y ocupan, con cualquier acción, por cuidar de nuestro planeta.
Es un espacio para fortalecer nuestra estabilidad mental y emocional, para inspirarnos, para desarrollar resiliencia, flexibilidad y adaptabilidad que nos permita responder de manera más íntegra y sabia ante el desafío planetario que enfrentamos.
Necesitamos autocuidado a través del desarrollo y fortalecimiento de recursos internos que nos permitan reconocer y atravesar nuestro miedo, tristeza y dolor. En este programa nos embarcaremos en un viaje interior que nos permitirá pausar y recalibrar:
¿cómo me estoy relacionando con este momento de la historia de la humanidad y el planeta?
Resiliencia
capacidad de adaptación mediante la flexibilidad mental y emocional a desafíos de la vida tanto internos como externos.
Este programa psicoeducativo pretende ser un refugio seguro para:
- vislumbrar nuevas formas de sobrellevar nuestra realidad
- resignificar la esperanza en tiempos de colapso civilizatorio
- nombrar y honrar nuestra ansiedad, miedo, rabia, desesperanza y duelo
- darle espacio a las conversaciones difíciles
- acompañarnos y sostenernos en comunidad
- desarrollar recursos internos
- el cultivo interior
Qué NO ES el programa EcoResilientes:
Todo tiene su tiempo y lugar, reconocemos la urgencia de la acción directa, sin embargo, este no es un espacio para la organización de activismo climático ambiental (dicho esto, la formación de redes, organización comunitaria y acciones resultantes son esperadas, bienvenidas y alentadas).
Cultivemos resiliencia, sabiduría y claridad
Cultivo interior
Exploramos enseñanzas y psicología budista: sabiduría ancestral aplicada a predicamentos modernos
Presencia como resistencia
Practicamos meditación y mindfulness. Cultivar presencia en tiempos de consumo, distracción y prisa es un acto radical de autocuidado y resistencia
Compasión
Las prácticas de compasión y autocompasión son esenciales para transitar la dificultad, el dolor y el sufrimiento.
Naturaleza
Recursos y prácticas eco-terapéuticas para restaurar y reconectar
Bitácora
Desafiamos la narrativa dominante y exploramos un camino entre el futuro utópico y distópico
Comunidad
Estamos juntos en esto y podemos atravesar toda dificultad, acompañados
«No somos más que el espejo del mundo. Todas las tendencias presentes en el mundo exterior se encuentran en el mundo de nuestro cuerpo. Si pudiéramos cambiarnos, las tendencias en el mundo también cambiarían» Mahatma Gandhi
IMPORTANTE: Al inscribirte en el curso EcoResilientes confirmas que comprendes que este espacio es de naturaleza psicoeducativa. Durante el curso, abordaremos temas relacionados con la salud mental, emocional y espiritual, siempre desde una perspectiva de aprendizaje y autocuidado. Queremos recordarte que este curso no sustituye la atención profesional en psicoterapia o servicios médicos. Nuestro propósito es promover la reflexión e introspección así como ofrecer herramientas y recursos para cultivar tu bienestar y fortalecer tu resiliencia.
100% Online
Sesiones en vivo vía zoom
Descargables
Imprime tus materiales y recursos para el apoyo de la práctica
Mentoría
Acompañamiento y apoyo continuo vía comunidad en whatsapp
«No tengo derecho a vivir sin morir. Acepto la vida sagrada. Acepto la muerte sagrada. Acepto el crecimiento y el desmoronamiento que hay entre ambas.» Jarem Sawatsky
Soy Sofía, soy facilitadora certificada de mindfulness (atención plena). Te cuento un poco más sobre mí retomándome a hace más de 20 año cuando elegí estudiar medicina veterinaria, sin embargo, no fue lo que esperaba. Pronto me encontré con la cruda realidad del uso de animales en las universidades, y esto me llevó a contactarme y colaborar con organizaciones dedicadas a implementar alternativas que no implicaran matar o dañar animales como método educativo. Allí es dónde por primera vez escuché el concepto Reverencia por la vida. Mucho ha pasado desde entonces, mi camino profesional tomó otro rumbo, más desencuentros con crudas realidades, y en los últimos tiempos la que más ha causado dolor en mi corazón es la catástrofe ambiental, y un llamado profundo me recuerda: el camino es la reverencia por la vida. No tenemos certezas sobre lo que sucederá, se sigue necesitando acción directa y urgente. No menos importante, y de manera paralela, necesitamos desarrollar recursos internos que nos permitan enfrentar la incertidumbre, el miedo y el dolor ante el inminente colapso civilizatorio. Este es un ofrecimiento para crear comunidad, acompañarnos y darnos la oportunidad de dilucidar juntos el camino.
comunidad de práctica y aprendizaje
FECHA LÍMITE DE INSCRIPCIÓN: LUNES 03 DE MARZO 2025 7:00 PM (MXCENTRO)
Un espacio seguro para compartir nuestros senti-pensares, para adquirir y desarrollar habilidades y recursos internos ante el colapso civilizatorio.
Vía Zoom
$50 USD